Traumzeit Coaching für Frauen in Wandlungsphasen
Fühlen. Wahrnehmen. Verstehen. Verkörpern.
Entfalte deinen Einfluss in der Welt mit dem, was du liebst
Durch Traumzeit und Coaching den Wandel gestalten
Es gibt Lebensphasen, in denen die bisherigen Antworten nicht mehr tragen.
Eine berufliche Veränderung steht an. Die Kinder gehen eigene Wege. Eine Beziehung verändert sich. Oder es wächst die Frage, wie das eigene Leben in Zukunft aussehen soll.
In solchen Zeiten genügt es oft nicht, nur nach schnellen Lösungen zu suchen. Wer sich weiterentwickeln will, braucht Zugang zu den tieferen Quellen der eigenen Erfahrung: zu Gefühlen, Träumen, inneren Bildern und den oft übersehenen Impulsen des Unbewussten.
Ich begleite Frauen dabei, diese innere Landschaft zu erforschen und daraus neue Orientierung für ihr Leben zu gewinnen.
Ein Weg der Individuation
Carl Gustav Jung bezeichnete die menschliche Entwicklung als Individuation: den Prozess, immer mehr die Person zu werden, die wir im Innersten bereits sind.
Dieser Weg beginnt unterscheidet sich von Selbstoptimierung, die immer nur mehr, höher, schneller, exzellenter will.
Traumzeit Coaching beginnt mit Aufmerksamkeit für das, was sich zeigen will.
In der Aufmerksamkeit dürfen die Gefühle getragen sein, die wir bisher übergangen haben.
Hier ist auch Raum für die Träume, die sich wiederholen.
Und schließlich öffnet sich eine Möglichkeit, die nun an die Tür klopft.
Entfaltung weiblicher Perspektiven
Meine Arbeit verbindet weibliche Weisheitstraditionen und Jungianisches Coaching, insbesondere:
- Ausgewählte bewährte Meditationstechniken
- Imaginationen, Traumarbeit
- Expressive Gestaltung
- Talking Circle Technik
- Gespräch und Reflexion
- Begleitung in die Umsetzung
Und dies geschieht in vier Phasen von innen nach außen: Fühlen – Wahrnehmen – Verstehen – Verkörpern:
Fühlen
Gefühle ernst nehmen, wertschätzend halten und ihren Gang ins Vergehen und Verwandeln zuzulassen. Verdrängtes und bisher Kontrolliertes erhält einen neuen, zunächst gefühlten Sinn.
Wahrnehmen
Was sich entwickelt hat und aus dem Unbewussten hervortreten will, nimmt die Sprache von Träumen an. Mit bewusster Wahrnehmung der Körperempfindungen, Bilder und inneren Bewegungen entsteht das neu Gestaltete, das wir verstehen lernen.
Verstehen
Die gestalteten Erfahrungen nehmen wir dialogisch auf, so dass alte und neue Wege der eigenen Lebensgeschichte in einem größeren Zusammenhang intentional erfahrbar werden und in Entscheidungen fließen.
Verkörpern
Im vierten Schritt können die neuen Einsichten in praktische Entscheidungen, besser strukturierte Beziehungen und angemessene Selbstsicht umgestzt werden. Ein vollständiger Entwicklungsschritt ist gelungen.
Entfaltung für Frauen mit Träumen
Traumzeit Coaching ist für Frauen, die sich nicht neu erfinden oder sogar umbauen wollen, sondern sich selbst näherkommen möchten.
Denn meist stehen gut funktionierende Frauen schon an einer Schwelle, die ihnen den Weg in eine von nun an angemessene Lebensgestalttung nahe legt.
An dieser Schwelle steht ein Wandlungsprozess an, in eine neue Lebensphase, oft die zweite Lebenshälfte. Aber es gibt nicht nur Hälften, denn das Leben ist so komplex, dass eine Verwandlung öfter ansteht. Es geht immer darum, jetzt das eigene Leben gut zu gestalten.
Und auch du ahnst wahrscheinlich, dass in deinem Innern schon längst mehr lebt, als dein routinierter Alltag bisher sichtbar werden ließ.
Ich und Traumzeit Coaching – Warum?
Hi, ich bin Ingrid Drafta
Fühlen. Wahrnehmen. Verstehen. Verkörpern.
Weil es Freude macht, anderen Frauen auf dem Weg in eine neue Lebensphase mit neuen Möglichkeiten zu begleiten.
Selbst habe ich lange nach solcher Begleitung gesucht und schließlich das Beste aus meinen Studien und Praktika zusammengestellt, um es anderen und ähnlichen Frauen verfügbar zu machen.
Ganz kurz: ich biete mit jungianischem Coaching und Traumzeitmeditationen eine Mini-Individuation an. Auf ins Abenteuer der Entwicklung.
Natur - indigene Weisheit - Tiefenpsychologie
Naturverbunden
Seit frühester Kindheit habe ich eine besonders enge Verbindung mit der Natur und all ihren Wesen. Deshalb habe ich auch Biologie studiert und befasse mich heute noch mit aktuellen Erkenntnissen besonders der Neurophysiologie. Ich lebe mit Pferd und Hund.
Neoschamanisch
Meine Ausbildung bei der Four Winds Society und in der She Rising Academy hat mir sehr wertvolle Einsichten und Methoden an die Hand gegeben. Ich verfolge auch, wie die Anthropologie die Sichtweisen indigener Völker zunehmend besser versteht.
Tiefenpsychologisch
Mit Carl Gustav Jung und seinen Nachfolgern befasse ich mich seit langem. Zertifiziert bin ich als Jungian Coach von der Jungian Coaching School. Ich studiere auch neuere Ansätze wie von James Hillman.
Metaphysik
Weil ich die Dinge gerne von allen Seiten betrachte, nehme ich auch philosophische Themen in meine Studien auf. Besonders wichtig ist für mich die Prozessphilosophie, denn auf so vielen Fachgebieten geht der Weg weg von den Dingen hin zu den Prozessen. Alles ist im Fluss, in den du niemals zweimal steigst.
Erstgespräch: Klarheit und Orientierung für Dich
Im Erstgespräch gewinnst Du Klarheit darüber, wie Du Dich durch mein Coaching-Programm selbst entfalten kannst. Du gewinnst einen Einblick in Deinen eigenen emotionalen Standort und Orientierung für die Entwicklung, die Du Dir wünschst.
Das Erstgespräch ist kostenlos, unverbindlich und vertraulich.
Starte Deine Reise in die Entfaltung mit einem kostenlosen Erstgespräch.
Aufgeblüht: Was Kundinnen schätzen
Mehr Souveränität, Lebensfreude und Handlungsspielraum
Traumzeit Coaching gibt Frauen ihre Stimme wieder und lässt sie in die Fülle der Emotionen kommen, aus denen sich Lebenskraft schöpft. Das hat oft weitreichende Folgen in der Lebensgestaltung.
Mehr als alles schätze ich die Ruhe, die ich gefunden habe. Auch weiße Nächte machen mir nichts mehr aus, denn ich lebe ohne die ständige Angst und weiß, ich kann mir selbst vertrauen. Von Hektik und Panik lasse ich mich nicht mehr anstecken, sondern grenze mich ab. Mein Leben ist dadurch kostbarer geworden und ich kann freier agieren.
Ich empfinde weiterhin Mitgefühl mit anderen, aber ich verliere mich nicht darin. Weder falle ich in Ko-Abhängigkeit noch übernehme ich fremde Gefühle. Mein Gewissen ist ruhig geworden, weil ich gelernt habe, mit meinen Emotionen annehmend und verwandelnd umzugehen.
Heute gönne ich mir, was ich mir leisten kann. Geben und Nehmen sind im Gleichgewicht. Ich habe mir ein Pferd gekauft und bin ans Meer gezogen. Träume habe ich wahr gemacht. Und ich habe meinen Sinn in diesem Leben gefunden. Das ist einfach wunderbar.
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