{"id":5450,"date":"2026-08-26T18:55:41","date_gmt":"2026-08-26T16:55:41","guid":{"rendered":"https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/?p=5450"},"modified":"2026-08-26T18:55:42","modified_gmt":"2026-08-26T16:55:42","slug":"glasdecke-sie-darf-bleiben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/en\/glasdecke-sie-darf-bleiben\/","title":{"rendered":"Glasdecke &#8211; sie darf bleiben"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#ede1d5&#8243; custom_padding=&#8220;|0px||||&#8220; locked=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_text_align=&#8220;center&#8220; header_font_size=&#8220;65px&#8220; header_3_font=&#8220;|||on|||||&#8220; header_3_text_color=&#8220;rgba(0,0,40,0.52)&#8220; header_3_font_size=&#8220;28px&#8220; header_5_font=&#8220;|600||on|||||&#8220; header_5_text_color=&#8220;#d88a31&#8243; header_5_font_size=&#8220;20px&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<h1>Ich will die Glasdecke nicht mehr durchbrechen<\/h1>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_text_align=&#8220;center&#8220; header_3_font=&#8220;|||on|||||&#8220; header_3_text_align=&#8220;center&#8220; header_3_text_color=&#8220;rgba(0,0,40,0.52)&#8220; header_3_font_size=&#8220;28px&#8220; header_5_font=&#8220;|600||on|||||&#8220; header_5_text_color=&#8220;#d88a31&#8243; header_5_font_size=&#8220;20px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;]<h3>Wann ist genug Selbstoptimiert?<\/h3>[\/et_pb_text][et_pb_blurb title=&#8220;Die Glasdecke darf auch einmal bleiben&#8220; image=&#8220;https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/GlasdeckeBlueten.png&#8220; alt=&#8220;Sich im Wandel \u00fcberraschen Individuation Archetypen Sisterhood&#8220; image_icon_width=&#8220;83%&#8220; content_max_width=&#8220;1080px&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h1&#8243; header_text_align=&#8220;center&#8220; header_text_color=&#8220;rgba(0,0,40,0.51)&#8220; header_font_size=&#8220;42px&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220; title_text=&#8220;GlasdeckeBl\u00fcten&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<p>Nicht jede und nicht jederzeit m\u00f6chte eine Frau Grenzen sprengen, Hindernisse \u00fcberwinden und ihre Pers\u00f6nlichkeit weiterentwickeln. Was steckt dahinter, wenn man die Glasdecke einfach sein lassen will?<\/p>\n<p>Die Glasdecke, das sind die limitierenden Bedingungen, die gesellschaftlich und patriarchalisch besonders Frauen auferlegt werden. Coaching zielt oft darauf ab, solche sich sehr fest anf\u00fchlenden Begrenzungen zu \u00fcberwinden.<\/p>\n<p>Nach meiner Erfahrung taucht im Leben von Frauen irgendwann das Gef\u00fchl von \u201eGenug\u201c auf.<\/p>\n<p>Das hat nicht unbedingt mit dem Alter zu tun, auch wenn die Berufswelt das h\u00e4ufig suggeriert. Und es geht auch nicht nur die Berufswelt an.<\/p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;Das Genug erkennen&#8220; image=&#8220;https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bouquet-4004579_1920.jpg&#8220; alt=&#8220;\u00dcberraschender Aufbruch Neue Wege&#8220; image_icon_width=&#8220;83%&#8220; content_max_width=&#8220;1080px&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h2&#8243; header_text_align=&#8220;center&#8220; header_text_color=&#8220;rgba(0,0,40,0.51)&#8220; header_font_size=&#8220;42px&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220; title_text=&#8220;bouquet-4004579_1920&#8243; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<p>Wenn ich mit vierzig Jahren das Aikido-Training aufnehme, obwohl ich in Sport immer nur ungen\u00fcgend war, dann hebt das diese alte Grenze nicht auf. Das Sportabitur wird nicht nachgeholt. Ich finde aber im mittleren Alter eine sportliche Bet\u00e4tigung, die mir guttut. Und irgendwann ist auch das genug.<\/p>\n<p>Ein Mann muss sich damit abfinden, dass eine Frau ihn verl\u00e4sst, weil sie sich schon zu stark f\u00fcr ihn verausgabt hat. Es geht jetzt nicht mehr weiter. Das haben Freunde ihr schon fr\u00fcher gesagt: \u201eLass es, er nutzt dich nur noch aus.\u201c Aber sie ist geblieben bis an jenen Punkt, an dem er ihr vorkam wie eine undurchdringliche Mauer, als sei das Beziehungsfeld zwischen ihnen durchschnitten.<\/p>\n<p>Eine andere Frau trennt sich erst nach einem Selbstmordversuch. Erst dann wird sp\u00fcrbar, dass das pers\u00f6nliche Ma\u00df l\u00e4ngst \u00fcberschritten war.<\/p>\n<p>In meiner Tarotpraxis waren es oft Frauen, die genau dieses Genug mitbrachten und die Karten befragten, ob sie der Ausbeutung durch den Partner endlich eine Grenze setzen sollten, die Trennung hei\u00dft.<\/p>\n<p>Auch beruflich erscheint der Himmel \u00fcber der Glasdecke nicht immer wie ein rosiger Morgen, sondern irgendwann wie ein leibhaftiger Sonnenuntergang. Die Karriere, das Klettern auf der Leistungsleiter, wird schal. Die ersehnten Gipfel verlieren ihre Anziehungskraft. Diese Glasdecke kann gerne dableiben.<\/p>\n<p>Wann? Das ist von Mensch zu Mensch verschieden.<\/p>\n<p>Nach meiner Erfahrung gibt es dieses Gef\u00fchl des eindeutigen Genug auch auf unseren Heldinnenreisen der Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung. Irgendwann droht man, den Kampf gegen Windm\u00fchlen aufgenommen zu haben wie Don Quichotte. Zeit, sich etwas mehr von Sancho Pansa anzueignen. Oder auch von der Windm\u00fchle.<\/p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;Das Genug setzt hilfreiche Grenzen&#8220; image=&#8220;https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/BannerBlumeblau.png&#8220; alt=&#8220;Blume blau Licht f\u00fcr Sternenlicht&#8220; image_icon_width=&#8220;83%&#8220; content_max_width=&#8220;1080px&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h2&#8243; header_text_align=&#8220;center&#8220; header_text_color=&#8220;rgba(0,0,40,0.51)&#8220; header_font_size=&#8220;42px&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220; title_text=&#8220;BannerBlumeblau&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<p>Das Genug ist keine einfache \u00f6konomische Erkenntnis, sondern eine schwere ethische Entscheidung. Auf einmal zeigt mir der andere eine solch undurchdringliche Mauer, dass ich nur daran zerschellen w\u00fcrde. Mit Zerschellen meine ich die konsequente Selbstaufgabe.<\/p>\n<p>Im Privaten werde ich nicht gezwungen, einen neuen Partner zu suchen. Niemand fordert von mir, neue Mauern zu sammeln und dagegen anzurennen.<\/p>\n<p>Anders in der Selbstverwirklichungsszene. Dort scheint immer noch weiteres Potential zu warten. Jenseits der Glasdecke bleibt der Himmel rosig wie ein vielversprechender Sonnenaufgang.<\/p>\n<p>F\u00fcr Coaches ist das eine Herausforderung. Wir sehen Potential, wir sehen M\u00f6glichkeiten. Manchmal h\u00f6ren wir aber nicht tief genug auf das, was die Coachee bereits gesagt hat. Dann handeln wir wie ein Arzt, der bei Schmerzen und Verletzungen empfiehlt, einfach weiterzumachen.<\/p>\n<p>Wenn der Kampf durch die Glasdecken der Karriere und die Mauern der Beziehungen f\u00fcr diese eine Pers\u00f6nlichkeit an sein Ende gekommen ist, wenn M\u00f6glichkeiten und Chancen nur noch als Zumutung erscheinen, dann verdient dieses Genug Respekt.<\/p>\n<p>Denn es bedeutet nicht das Ende der Entwicklung, sondern nur einer bestimmten Form von Entwicklung. Die Suche nach der n\u00e4chsten Glasdecke verliert an Bedeutung. Stattdessen richtet sich die Aufmerksamkeit auf das, was im eigenen Leben wachsen m\u00f6chte.<\/p>\n<p>Nicht mehr \u00dcberwindung steht im Mittelpunkt, sondern Verbundenheit.<\/p>\n<p>Auf den Drang zur Expansion folgt der Wunsch nach Vertiefung, das Calling aus dem Inneren.<\/p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;Zwei Wege f\u00fcr die Pers\u00f6nlichkeit&#8220; image=&#8220;https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Andersweltwarm-1.png&#8220; alt=&#8220;\u00dcberraschender Aufbruch Neue Wege&#8220; image_icon_width=&#8220;83%&#8220; content_max_width=&#8220;1080px&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h2&#8243; header_text_align=&#8220;center&#8220; header_text_color=&#8220;rgba(0,0,40,0.51)&#8220; header_font_size=&#8220;42px&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<p>Auf dem expansiven Flug stellen wir Fragen der \u00dcberwindung:<\/p>\n<ul>\n<li>Wie komme ich h\u00f6her?<\/li>\n<li>Wie werde ich erfolgreicher?<\/li>\n<li>Wie \u00fcberwinde ich die n\u00e4chste Grenze?<\/li>\n<li>Gegen wen muss ich mich durchsetzen?<\/li>\n<li>Wem muss ich beweisen, dass ich es kann?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Der intensive Weg gleicht eher einer Wanderung. Dort stellen sich andere Fragen:<\/p>\n<ul>\n<li>Was ist mir wirklich wichtig?<\/li>\n<li>Was will ich mir nicht mehr zumuten?<\/li>\n<li>Welche Seiten hat mir diese Zumutung verstellt?<\/li>\n<li>Wenn ich das expansive Streben aufgebe, welchen Energien gebe ich Raum?<\/li>\n<li>Welche Art von Beziehungen m\u00f6chte ich f\u00fchren?<\/li>\n<li>Wie entwickle ich die sch\u00fctzenden Einstellungen f\u00fcr ein mir gerechtes Leben?<\/li>\n<li>Welche Signale sendet mir das Leben, damit ich erkenne, was jetzt wichtig ist?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Oft versuche ich, an solchen Wendepunkten mit Humor die Lage ertr\u00e4glicher zu machen. Doch dann folgen meist Trauer und Emp\u00f6rung. Humor ist eine kleine akute Schmerzlinderung. Mehr nicht. Aber manchmal weist er die Richtung.<\/p>\n<p><strong>Die Wunden des \u00dcberwindens<\/strong><\/p>\n<p>Den Pfad zur Glasdecke zu verlassen, hei\u00dft vor allem, sich von den Verletzungen zu heilen, die man sich auf dem Weg dorthin zugemutet hat.<\/p>\n<p>Viele dieser Wunden haben ihren Ursprung gar nicht im Beruf. Sie reichen weit in die Familiengeschichte zur\u00fcck.<\/p>\n<p>Wer sich ausschlie\u00dflich auf die n\u00e4chste Glasdecke konzentriert, \u00fcbersieht leicht die alten \u00c4ngste und Loyalit\u00e4ten, die das eigene Leben heimlich steuern.<\/p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;K\u00e4serinde f\u00fcr Aschenputtel&#8220; image=&#8220;https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/20.png&#8220; alt=&#8220;innere Wildnis Natur Verbundenheit inneres Kind Freiheit Potential Meditation Living Brilliance&#8220; image_icon_width=&#8220;63%&#8220; content_max_width=&#8220;1080px&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h2&#8243; header_text_align=&#8220;center&#8220; header_text_color=&#8220;rgba(0,0,40,0.51)&#8220; header_font_size=&#8220;42px&#8220; custom_margin=&#8220;-15px||||false|false&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220; title_text=&#8220;20&#8243; image_icon_custom_margin=&#8220;27px||||false|false&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<p>Ich m\u00f6chte das an einem Beispiel zeigen: dem K\u00e4seschneiden.<\/p>\n<p>Die Kunst des richtigen K\u00e4seschneidens geh\u00f6rte zu den veralteten Einstellungen, die Familien in meiner Kindheit noch vertraten. Es war eine Zeit, in der unbequeme T\u00f6chter schnell benachteiligt, besch\u00e4mt oder ausgeschlossen wurden. Das Diktat des perfekten ordentlichen Lebens stand \u00fcber allem.<\/p>\n<p>Wie man das Besteck neben die Teller legte, die Taschent\u00fccher b\u00fcgelte&#8230;<\/p>\n<p>Vor allem der K\u00e4se war vertrackt. Zu dick geschnittene Rinde bedeutete verschwenderisch. Zu d\u00fcnn geschnittene bedeutete geizig. Die Dicke der K\u00e4serinde war f\u00fcr einen Mann entscheidendes Kriterium bei der Wahl der Partnerin.<\/p>\n<p>Das Perfide daran war, dass nur eine den perfekten K\u00e4serindenschnitt zustande bringen w\u00fcrde. Sie sollte sich gegen ein ganzes Feld von Frauen durchsetzen.<\/p>\n<p>Das hat sich tief in meine Einstellungen hineingefressen. Ich erinnere mich an Abendessen, bei denen wir drei Schwestern in einem absurden K\u00e4serindenabschneide-Contest surreale Szenen abgaben. Gl\u00e4serne Schuhe brauchte es nicht. Auch keinen Bachelor mit Rosen.<\/p>\n<p><strong>Panik wegen Kleinigkeiten<\/strong><\/p>\n<p>Die Panik, die ich angesichts falsch geschnittenen K\u00e4ses entwickelte, war schon schr\u00e4g. Dabei wollte ich doch anders sein.<\/p>\n<p>Das Problem ist: Wenn ich den K\u00e4se einfach unperfekt schnitt, verschwand das Diktat nicht. Die Panik tauchte dann beim falsch gelegten Besteck auf. Oder ganz woanders.<\/p>\n<p>Die Glasdecke kann man durchbrechen. Die K\u00e4serinde lebt in uns weiter.<\/p>\n<p><strong>Eine K\u00e4serinde namens Kassandra<\/strong><\/p>\n<p>Dies Weiterleben ist vielleicht gar kein Fehler.<\/p>\n<p>Denn wie vieles M\u00e4rchenhafte will die K\u00e4serinde nicht besiegt, sondern verstanden werden. Sie bewahrt Erinnerungen an \u00c4ngste, Loyalit\u00e4ten und Anpassungsleistungen, die einmal sinnvoll gewesen sein m\u00f6gen. F\u00fcr das Kind konnten sie Zugeh\u00f6rigkeit sichern, Konflikte vermeiden oder sogar Schutz bieten.<\/p>\n<p>Man kann beginnen, der Panik zuzuh\u00f6ren, ihre Warnungen ernst nehmen, sich ihr in Ruhe n\u00e4hern, mitf\u00fchlend und neugierig. Vielleicht das innere Kind fragen, was es eigentlich sch\u00fctzen m\u00f6chte. Vielleicht fragen, woran die Panik uns erinnert wie Kassandra, die auch keiner h\u00f6ren wollte. In meinem Fall trauert Kassandra um echte Schwesterlichkeit, und sie sehnt sich danach.<\/p>\n<p>Denn es gen\u00fcgt nicht, \u00e4u\u00dfere Grenzen zu \u00fcberwinden. Irgendwann wird es wichtiger zu verstehen, welche inneren Regeln unser Leben noch begleiten.<\/p>\n<p>Die innere Arbeit besteht nicht darin, die n\u00e4chste Gegnerin zu finden, nicht einmal in uns selbst. Sie besteht darin wahrzunehmen, was uns bewegt, wovor wir uns sch\u00fctzen wollten und was wir heute vielleicht nicht mehr brauchen.<\/p>\n<p>Aus diesem Verstehen kann etwas Neues entstehen. Nicht als Sieg. Nicht als Durchbruch, sondern als eine Auss\u00f6hnung mit sich selbst.<\/p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;Der intensive Weg der Heilung&#8220; image=&#8220;https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sunflower-3550693_1920.jpg&#8220; alt=&#8220;Dreieck der Heldenreise, Puma Krafttier&#8220; image_icon_width=&#8220;73%&#8220; content_max_width=&#8220;1080px&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h2&#8243; header_text_align=&#8220;center&#8220; header_text_color=&#8220;rgba(0,0,40,0.51)&#8220; header_font_size=&#8220;42px&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220; title_text=&#8220;sunflower-3550693_1920&#8243; image_icon_custom_margin=&#8220;15px||||false|false&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<p>Der Weg liegt jenseits aller Selbstkritik. Statt die n\u00e4chste Grenze zu \u00fcberwinden, wenden wir uns dem eigenen Erleben zu. Gef\u00fchle werden nicht l\u00e4nger bek\u00e4mpft, sondern wahrgenommen. Aus Akzeptanz entsteht allm\u00e4hlich eine neue Richtung. Nach einer Weile taucht ein Wunsch auf, ein Symbol oder eine Ahnung nur. Es muss gar nicht viel sein. Und doch entwickelt sich daraus eine neue Lebenslinie.<\/p>\n<p>Misa Hopkins beschreibt diesen Weg mit vier Schritten: Surrender, Acceptance, Desire und Commitment.<\/p>\n<p>Ich besuchte ihr Coaching, um mich besser zu f\u00fchlen und pers\u00f6nlich zu heilen. Dort konnte ich meine eigentlichen Emotionen buchst\u00e4blich heraussch\u00e4len aus all dem, was nicht hilfreich war.<\/p>\n<p>Es \u00e4nderte sich mein Rollenverst\u00e4ndnis. Nicht l\u00e4nger war ich die H\u00fcterin des perfekt geschnittenen K\u00e4ses. Ich war auch nicht mehr die \u00fcberverantwortliche Mutter, sondern mehr und mehr eine gleichberechtigte Frau, eine Schwester.<\/p>\n<p>Das ganze Wetteifern, Vergleichen und Sich-gegenseitig-\u00dcbertreffen-Wollen verlor nach und nach an Macht. Unter diesen alten Rivalit\u00e4tsmustern wurde etwas sichtbar, das schon immer da gewesen war. In Gespr\u00e4chszirkeln fanden wir Frauen gegenseitiges Verst\u00e4ndnis, Mitgef\u00fchl, Vertrauen und neue Zukunftsoffenheit.<\/p>\n<p><strong>Eine neue Freiheit<\/strong><\/p>\n<p>Vielleicht beendet das Genug gerade nicht, dass wir wachsen, sondern nur dass wir aufh\u00f6ren, gegen uns selbst Krieg zu f\u00fchren.<\/p>\n<p>Als meine Freundin sagte: \u201eIch will die Glasdecke nicht mehr durchbrechen\u201c, h\u00f6rte ich zun\u00e4chst Verzicht. Inzwischen h\u00f6re ich darin etwas ganz anderes als Resignation, n\u00e4mlich die Freiheit, selbst zu entscheiden, welche Mauern noch Aufmerksamkeit verdienen und welche nicht.<\/p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/TraumzeitCoachingTitel-scaled.png&#8220; alt=&#8220;Traumzeit Coaching f\u00fcr Frauen in Wandlungsphasen F\u00fchlen, Wahrnehmen, Verstehen, Verk\u00f6rpern&#8220; title_text=&#8220;TraumzeitCoachingTitel&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; width=&#8220;100%&#8220; module_alignment=&#8220;center&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_5_font=&#8220;|600||on|||||&#8220; header_5_text_color=&#8220;#d88a31&#8243; header_5_font_size=&#8220;20px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;]<h5>Vertrauen und Selbstbehauptung<\/h5>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8220;c16985e1-e0d6-4022-964d-e2bfc04fa633&#8243; header_font=&#8220;||||||||&#8220; header_text_align=&#8220;center&#8220; header_text_color=&#8220;#aa6946&#8243; header_font_size=&#8220;62px&#8220; header_2_font_size=&#8220;40px&#8220; header_3_font_size=&#8220;23px&#8220; header_font_size_tablet=&#8220;40px&#8220; header_font_size_phone=&#8220;36px&#8220; header_font_size_last_edited=&#8220;on|desktop&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;]<h2><span>Hi, ich bin Ingrid Drafta<\/span><\/h2>\n<h2><span><\/span><\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_blurb alt=&#8220;Ingrid Drafta mit Hund Rania&#8220; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;100%&#8220; content_max_width=&#8220;765px&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font=&#8220;Andika||on||||||&#8220; header_text_align=&#8220;center&#8220; header_text_color=&#8220;#565656&#8243; header_font_size=&#8220;32px&#8220; header_line_height=&#8220;1.2em&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;]<p>Ich bin Ingrid und verbinde in meiner Arbeit tiefenpsychologisches Coaching der Jungian Coaching School mit neo-schamanischen Meditationen und Gespr\u00e4chspraktiken der Four Winds Society und der She Rising Academy. Wie du siehst verbinde ich gerne Wissenschaft und Seelenweisheit.<\/p>\n<p>Im Erstgespr\u00e4ch gewinnst Du Klarheit dar\u00fcber, wie Du Dich durch mein Coaching-Programm selbst entfalten kannst. Von Deinem emotionalen Standort aus findest Du Orientierung. Das Erstgespr\u00e4ch ist kostenlos, unverbindlich und vertraulich.<\/p>[\/et_pb_blurb][et_pb_cta title=&#8220;Starte mit einem kostenlosen Erstgespr\u00e4ch.&#8220; button_url=&#8220;https:\/\/calendly.com\/ingret-id\/40min&#8220; button_text=&#8220; Klicke hier!&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;25px&#8220; background_color=&#8220;#969696&#8243; width=&#8220;100%&#8220; max_height=&#8220;1000px&#8220; link_option_url=&#8220;https:\/\/calendly.com\/ingret-id\/40min&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_blurb title=&#8220;Aufgebl\u00fcht: Was Kundinnen sch\u00e4tzen&#8220; content_max_width=&#8220;620px&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h5&#8243; header_text_align=&#8220;center&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;]<p style=\"text-align: center;\"><strong>Auch du kannst Lebensfreude und Selbstsicherheit genie\u00dfen<\/strong><\/p>\n<p>Meine Kundinnen und Mitreisenden in den Talking Circles und Meditationen sind ruhiger gworden. Die Emotionen schwingen harmonischer. Weil wir gelernt haben, mitf\u00fchlend aus unseren Gef\u00fchlen neue Orientierung zu finden, lassen wir uns von den Stimmungen und Launen anderer nicht vom Weg abbringen. Wir f\u00fchlen uns freier und w\u00e4hlen Beziehungen besser aus. Wir beginnen zu w\u00e4hlen und zu werden, wie wir sein wollen.<\/p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8220;1_3,1_3,1_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_testimonial author=&#8220;Brigitte&#8220; job_title=&#8220;Lehrerin&#8220; portrait_url=&#8220;https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Frau40-7.png&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#fff6ed&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;]<p>Mehr als alles sch\u00e4tze ich die Ruhe, die ich gefunden habe. Iich lebe ohne die st\u00e4ndige Angst und wei\u00df, ich kann mir selbst vertrauen. Von Hektik und Panik lasse ich mich nicht mehr anstecken, sondern grenze mich ab. Mein Leben ist dadurch kostbarer geworden.<\/p>[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_testimonial author=&#8220;Franziska&#8220; job_title=&#8220;Altenpflegerin&#8220; portrait_url=&#8220;https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/FrauBlume-1.png&#8220; portrait_width=&#8220;90px&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#fff6ed&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;]<p>Ich empfinde weiterhin Mitgef\u00fchl mit anderen, aber ich verliere mich nicht darin. Weder falle ich in Ko-Abh\u00e4ngigkeit noch \u00fcbernehme ich fremde Gef\u00fchle. Mein Gewissen ist ruhig geworden, weil ich gelernt habe, mit meinen Emotionen annehmend und verwandelnd umzugehen.<\/p>[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_testimonial author=&#8220;Helene&#8220; job_title=&#8220;Bankerin a. D.&#8220; portrait_url=&#8220;https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241212-WA0011.jpg&#8220; portrait_width=&#8220;90px&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#fff6ed&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;]<p>Heute g\u00f6nne ich mir, was ich mir leisten kann. Geben und Nehmen sind im Gleichgewicht. Ich habe mir ein Pferd gekauft und bin ans Meer gezogen. Tr\u00e4ume habe ich wahr gemacht. Und ich habe meinen Sinn in diesem Leben gefunden. Das ist einfach wunderbar.<\/p>[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Footer&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#ede1d5&#8243; background_enable_image=&#8220;off&#8220; collapsed=&#8220;on&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.17.3&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.17.3&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8220;b327cbe4-b1d5-4b66-ad37-40c8f2f061ba&#8220; header_2_font=&#8220;||||||||&#8220; header_2_text_color=&#8220;#aa6946&#8243; header_2_font_size=&#8220;52px&#8220; 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