[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#ede1d5″ custom_padding=“|0px||||“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_text_align=“center“ header_font_size=“65px“ header_3_font=“|||on|||||“ header_3_text_color=“rgba(0,0,40,0.52)“ header_3_font_size=“28px“ header_5_font=“|600||on|||||“ header_5_text_color=“#d88a31″ header_5_font_size=“20px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_text_align=“center“ header_3_font=“|||on|||||“ header_3_text_align=“center“ header_3_text_color=“rgba(0,0,40,0.52)“ header_3_font_size=“28px“ header_5_font=“|600||on|||||“ header_5_text_color=“#d88a31″ header_5_font_size=“20px“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_blurb title=“Ausgangspunkt: Mitgef\u00fchl f\u00fcr Deine Emotionen“ image=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/BannerTraumzeit-scaled.png“ alt=“Traumzeitmeditationen Emotionen Kraftquelle Holding Meditation Coaching“ content_max_width=“1080px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_level=“h1″ header_text_align=“center“ header_text_color=“rgba(0,0,40,0.51)“ header_font_size=“42px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Da ist etwas vertrackt Gutes in Deinen Gef\u00fchlen. Sie sind wertvolle Signale. Auch wenn Du Dich in Angst, \u00c4rger oder Traurigkeit verloren f\u00fchlst, sie zeigen Dir den Weg, wenn Du sie an der Hand nimmst. Noch n\u00f6tiger ist der sentimentale Haushalt, wenn Du in ein emotionales Schleudertrauma geraten bist und unter der Spannung zwischen widerstreitenden Gef\u00fchlen leidest.<\/p>\n
Alles, was du jetzt emotional brauchst, ist ein Raum der Geborgenheit, wo du alle deine Gef\u00fchle mitf\u00fchlend annimmst. Gerade die schweren Gef\u00fchle brauchen Empathie f\u00fcr die Heilung, die Deiner Entfaltung vorangeht.<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“Emotional verletzt:“ image=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/3.png“ alt=“im Schmerzzimmer, emotionale Ersch\u00f6pfung, emotionales Schleudertrauma“ image_icon_width=“60%“ content_max_width=“1100px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_level=“h1″ header_text_align=“center“ header_text_color=“rgba(0,0,40,0.51)“ header_font_size=“48px“ width=“100%“ module_alignment=“center“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Es gibt die verschiedensten Wirkungen von emotionalen Verletzungen:<\/p>\n
Gew\u00f6hnlich kommt es aus deinem Engagement, das ganz gut angenommen wurde. Du hast dich engagiert, aber irgendwo auf dem Weg hast Du Dich selbst verloren. Deshalb schwinden langsam Antrieb, Vertrauen und Vision. Als w\u00e4rst du nur noch ein Teil von Dir<\/strong>, funktionierst Du und bist innerlich irgendwie fortgegangen.<\/p>\n Diesen Raum, in dem du dich nur noch ged\u00e4mpft oder fragmentiert erlebst, irgendwie dazwischen, weder ganz lebendig noch ganz taub, den nenne ich das „Schmerzzimmer<\/strong>„. Es ist ein sehr unangenehmes Verlie\u00df. Du bist wie in einem undurchsichtigen Kokon eingeschlossen, wo du dich doch eigentlich nur sch\u00fctzen wolltest.<\/p>\n Der andere Schmerz ist ein Wechselbad negativer Emotionen. Du siehst dich doppelt entwertet: was du tust, ist einerseits nie genug. Aber wer du bist, das ist andererseits zu viel f\u00fcr dein Gegen\u00fcber. Die steten Rufe zu helfen und dann wieder nicht zu belasten f\u00fchren in ein Spannungsfeld, das ich emotionales Schleudertrauma<\/strong> nenne.<\/p>\n [\/et_pb_blurb][et_pb_blurb alt=“In der Natur meditieren, frei sein, Entfaltung f\u00fchlen und Verbundenheit“ image_icon_width=“80%“ content_max_width=“766px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_font=“Andika||on||||||“ header_text_align=“center“ header_text_color=“#565656″ header_font_size=“32px“ header_line_height=“1.2em“ body_font_size=“20px“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“Die Verletzung heilen:“ image=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MeditationHerz.png“ alt=“Holding Meditation Herz innere Freundin emotionale Heiliung“ image_icon_width=“60%“ content_max_width=“1080px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_level=“h1″ header_text_align=“center“ header_text_color=“rgba(0,0,40,0.51)“ header_font_size=“48px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Die Symptome emotionaler Verletzungen Emotionales sind Weckrufe<\/strong>! Du willst endlich in deine Ganzheit<\/strong> \u2014 das volle Spektrum von Lebendigkeit, Verletzlichkeit, St\u00e4rke und Sanftheit erleben.<\/p>\n Meine Begleitung zielt darauf ab, diesen Raum zu erweitern und wieder zu f\u00fcllen: damit Du Deine ganze Skala f\u00fchlen und leben kannst \u2014 mit allen H\u00f6hen und Tiefen, mit Kraft und Verletzlichkeit, mit Mut und Z\u00e4rtlichkeit.<\/p>\n In einem Raum der Geborgenheit<\/strong> \u00fcbst du, deine Gef\u00fchle mitf\u00fchlend zu halten. Du heilst sie in weiblicher Yin-Energie<\/strong>. Damit \u00f6ffnen genau diese Emotionen den so beengenden Raum f\u00fcr neue Tr\u00e4ume.<\/p>\n Ich begleite dich, damit du in die F\u00fclle deines Lebens kommst. Das Spektrum an Empfindungen und Lebensausdruck, an Energie, auf das Du Dich zur\u00fcckgezogen hast, wir dehnen es wieder aus. Du kannst F\u00fclle leben, die zu Dir passt und die Dein Geburtsrecht ist. Mit Naturweisheit, Seelenbildern und archetypischer Tiefe \u00f6ffne ich R\u00e4ume, in denen Du Dich erinnern darfst, wer Du bist.<\/strong><\/p>\n Es ist Zeit genau jetzt, den Weg zu Dir selbst einzuschlagen und all das zu entdecken, was Du Dir bisher nicht gestattet hast.<\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“2_5,3_5″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“2_5″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1.png“ alt=“Aufbrl\u00fchen mit der Holding Meditation, L\u00f6wenm\u00e4ulchen, starker L\u00f6we und zarte Blume in dir“ title_text=“1″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ max_width=“99%“ custom_margin=“48px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“Sich akzeptieren, W\u00fcnsche zulassen, Lebensfreude entfalten“ alt=“Brillant altern Living Brilliance Coaching Bahn frei f\u00fcr Deinen Lebensinhalt“ image_icon_width=“36%“ content_max_width=“932px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_level=“h3″ header_text_align=“center“ header_text_color=“#aa6946″ header_font_size=“44px“ body_text_color=“#565656″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Das\u00a0 sind die drei Schritte der Verwandlung. Das Programm habe ich bei Misa Hopkins erlernt, die es in der Arbeit mit Cherokee Elders entwickelt hat. Es ist speziell f\u00fcr Frauen geeignet. Das Halten der schweren Gef\u00fchle ist der Angelpunkt. Anders als in Achtsamkeits\u00fcbungen geht es hier darum, erst zu sich selbst zu finden. Du kommst also dir selbst zum Bewusstsein, wirst selbstsicher, ausgeglichen und setzt dir Ziele, die dir auch wirklich gem\u00e4\u00df sind. Du entdeckst auch Wege, Deine Verbundenheit mit dem Leben t\u00e4glich zu pflegen.<\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_3,2_3″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/LoeweBlume-1.png“ alt=“L\u00f6we und Blume, St\u00e4rke und Zartheit, Verletzlichkeit, L\u00f6wenm\u00e4ulchen hei\u00dft Stimme zu finden“ title_text=“L\u00f6weBlume“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ width=“71%“ module_alignment=“center“ custom_margin=“18px|||1px|false|false“ custom_padding=“|||0px|false|false“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“2_3″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“Starke L\u00f6win, zarte Blume“ content_max_width=“840px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ module_alignment=“left“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n <\/p>\n In Dir leben ein L\u00f6we und eine Blume.<\/p>\n Nur: Beide hast Du so lange weggesprerrt,<\/p>\n dass Deine Welt zum Schmerzzimmer verk\u00fcmmert ist.<\/p>\n Bleib nicht l\u00e4nger in diesem dazwischen-Sein!<\/p>\n Ich begleite Dich in Deine Ganzheit,<\/p>\n Wo L\u00f6wen klar und stark sind,<\/p>\n Und Blumen sch\u00f6n und wahr.<\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“Sich endlich wieder lebendig und verbunden f\u00fchlen“ content_max_width=“1080px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_level=“h2″ header_text_align=“center“ header_font_size=“40px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Im meditativen Coaching entwickelst du Mitgef\u00fchl und Verst\u00e4ndnis f\u00fcr dich selbst. Du entdeckst, was unter schmerzenden Gef\u00fchlen wie Schuld, Scham, unverstanden und abgelehnt Sein an unerf\u00fcllten W\u00fcnschen verborgen liegt.<\/p>\n Du musst gar nichts umtrainieren, brauchst keine Anstrengungen des Denkens. Das ist so, weil der aus dem Gleichgewicht geratene emotionale Haushalt eine tiefere Ebene der Ver\u00e4nderung ben\u00f6tigt. Denken und Planen w\u00e4ren an dieser Stelle viel zu oberfl\u00e4chlich. Auch w\u00fcrden sie die Quelle der Heilung nicht finden, sondern in ihren doch recht \u00fcblichen Bahnen herumziehen.<\/p>\n Zu einem sp\u00e4teren Zeitpunkt, wenn du dir der tiefen Bedeutung bewusst geworden bist, wird das Denken und Planen auch wieder hilfreich sein.<\/p>\n Wenn du deine verletzten Gef\u00fchle mitf\u00fchlend h\u00e4ltst und ihnen einen sicheren Raum gibts, dann erlebst du folgendes:<\/p>\n – Du f\u00fchlst klar, was mit dir los ist und was du brauchst.<\/p>\n – Endlich f\u00fchlst du dich angenommen, ernst genommen, gewollt und geachtet.<\/p>\n – Es ist eine Entdeckung: es gibt neue Seiten an dir, \u00fcber die du dich freust.<\/p>\n – Weil du begleitet wurdest, f\u00fchlst du dich auch von anderen geachtet in diesem wesentlichen Punkt der Ver\u00e4nderung.<\/p>\n – Deshalb f\u00fchlst du dich nicht mehr allein.<\/p>\n – Da die Meditation auch deine spirituelle Seite angesprochen hat, sp\u00fcrst du deine Verbundenheit st\u00e4rker.<\/p>\n – Die unmittelbare Zukunft erscheint heller. Dein Optimismus, dein Vertrauen in deine eigene Kraft ist gewachsen.<\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“2_5,3_5″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“2_5″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Hallo250111.png“ alt=“Ingrid f\u00fcr Living Brilliance“ title_text=“Hallo250111″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_5_font=“|600||on|||||“ header_5_text_color=“#d88a31″ header_5_font_size=“20px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“c16985e1-e0d6-4022-964d-e2bfc04fa633″ header_font=“||||||||“ header_text_align=“center“ header_text_color=“#aa6946″ header_font_size=“62px“ header_2_font_size=“40px“ header_3_font_size=“23px“ header_font_size_tablet=“40px“ header_font_size_phone=“36px“ header_font_size_last_edited=“on|desktop“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“c16985e1-e0d6-4022-964d-e2bfc04fa633″ header_font=“||||||||“ header_text_align=“center“ header_text_color=“#aa6946″ header_font_size=“62px“ header_2_text_align=“center“ header_2_text_color=“#6b6b6b“ header_2_font_size=“32px“ header_3_text_color=“#8b8b8b“ header_3_font_size=“28px“ header_4_font=“Andika||on||||||“ header_4_text_align=“center“ header_4_text_color=“#565656″ header_4_font_size=“36px“ header_font_size_tablet=“40px“ header_font_size_phone=“36px“ header_font_size_last_edited=“on|desktop“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_blurb alt=“In der Natur meditieren, frei sein, Entfaltung f\u00fchlen und Verbundenheit“ image_icon_width=“80%“ content_max_width=“766px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_font=“Andika||on||||||“ header_text_align=“center“ header_text_color=“#565656″ header_font_size=“32px“ header_line_height=“1.2em“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Ich bin Ingrid und widme mich seit Jahren der Selbstentfaltung von Frauen. Auf meinem Weg studierte und praktizierte ich tiefenpsychologisches Coaching nach Carl Gustav Jung und schamanisches Heilen nach den Q’uero und Cherokee. Mein Programm vermittelt zwischen diesen alten und neuen Disziplinen.<\/p>\n Aufgrund meiner praktischen Erfahrungen habe ich mich auf die besonderen Bed\u00fcrfnisse von Frauen eingestellt. Denn viele g\u00e4ngige Methoden richten sich viel eher an M\u00e4nner oder an doch sehr selbstbewusste Frauen. Ich entdeckte, das weibliche Verletztheit eine viel einf\u00fchlsamere Arbeitsweise verlangt, wenn man den Frauen wirklich die Entfaltung aus ihren Selbstbeschr\u00e4nkungen erm\u00f6glichen will. Gerade die gen\u00fcgsamen und hilfsbereiten, oft erstaunlich engagierten Frauen m\u00f6chte ich nicht h\u00e4ngen lassen! Deshalb mein Angebot an meditativem Coaching.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_blurb][et_pb_cta title=“Starte mit einem kostenlosen Erstgespr\u00e4ch.“ button_url=“https:\/\/calendly.com\/ingret-id\/40min“ button_text=“ Klicke hier!“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_font_size=“25px“ background_color=“#969696″ width=“100%“ max_height=“1000px“ link_option_url=“https:\/\/calendly.com\/ingret-id\/40min“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“Erstgespr\u00e4ch: Dein erster Schritt zur Ver\u00e4nderung“ image=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/LoeweBlumeGrafik.png“ alt=“L\u00f6we und Blume Grafik Icon“ image_icon_width=“48%“ content_max_width=“766px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_font=“|600|||||||“ header_text_align=“center“ header_font_size=“32px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Mache den ersten Schritt auf Deinem Weg die Frau zu werden, die Du sein kannst, m\u00f6chtest und die Du w\u00e4hlst. Diese Methode steht in der Tradition der Cherokee Frauen, wie ich sie von Misa Hopkins lernen durfte.\u00a0 Die Cherokee legen gro\u00dfen Wert auf die emotionale Schulung und Emanzipation der Frauen.<\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.26.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.26.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“Klarheit und Orientierung f\u00fcr Dich“ content_max_width=“771px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_font=“|600|||||||“ header_text_align=“center“ header_font_size=“28px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Im Erstgespr\u00e4ch gewinnst Du Klarheit dar\u00fcber, wie Du Dich durch mein Coaching-Programm selbst entfalten kannst. Du gewinnst einen Einblick in Deinen eigenen emotionalen Standort und Orientierung f\u00fcr die Entwicklung, die Du Dir w\u00fcnschst.<\/p>\n Das Erstgespr\u00e4ch ist kostenlos, unverbindlich und vertraulich.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.26.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.26.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_cta title=“Starte Deine Reise in die Entfaltung mit einem kostenlosen Erstgespr\u00e4ch.“ button_url=“https:\/\/calendly.com\/ingret-id\/40min“ button_text=“ Klicke hier!“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_font_size=“25px“ background_color=“#969696″ link_option_url=“https:\/\/calendly.com\/ingret-id\/40min“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ specialty=“on“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_image=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/BlumeHintergrund1.png“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_4″ specialty_columns=“3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_row_inner _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=“3_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“Aufgebl\u00fcht: Was Kundinnen sch\u00e4tzen“ content_max_width=“620px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_level=“h5″ header_text_align=“center“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Auch du kannst Lebensfreude und Selbstsicherheit genie\u00dfen<\/strong><\/p>\n Meine Kundinnen und Mitreisenden in den Talking Circles sind ruhiger gworden. Unsere Emotionen schwingen harmonischer. Weil wir gelernt haben, mitf\u00fchlend aus unseren Gef\u00fchlen neue Orientierung zu finden, lassen wir uns von den Stimmungen und Launen anderer nicht vom Weg abbringen. Wir f\u00fchlen uns freier und w\u00e4hlen Beziehungen besser aus. Misa Hopkins sagt, dass wir uns als die Frauen w\u00e4hlen, die wir sein wollen.<\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner column_structure=“1_3,1_3,1_3″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column_inner type=“1_3″ saved_specialty_column_type=“3_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_testimonial author=“Brigitte“ job_title=“Lehrerin“ portrait_url=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Frau40-7.png“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#fff6ed“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Mehr als alles sch\u00e4tze ich die Ruhe, die ich gefunden habe. Auch wei\u00dfe N\u00e4chte machen mir nichts mehr aus, denn ich lebe ohne Angst und wei\u00df, ich kann mir selbst vertrauen. Von Hektik und Panik lasse ich mich nicht mehr anstecken, sondern grenze mich ab. Mein Leben ist dadurch kostbarer geworden.<\/p>\n [\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column_inner][et_pb_column_inner type=“1_3″ saved_specialty_column_type=“3_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_testimonial author=“Franziska“ job_title=“Altenpflegerin“ portrait_url=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/FrauBlume-1.png“ portrait_width=“90px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#fff6ed“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Ich empfinde weiterhin Mitgef\u00fchl mit anderen, aber ich verliere mich nicht darin. Weder falle ich in Ko-Abh\u00e4ngigkeit noch \u00fcbernehme ich fremde Gef\u00fchle. Mein Gewissen ist ruhig geworden, weil ich gelernt habe, mit meinen Emotionen annehmend und verwandelnd umzugehen.<\/p>\n [\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column_inner][et_pb_column_inner type=“1_3″ saved_specialty_column_type=“3_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_testimonial author=“Helene“ job_title=“Bankerin a. D.“ portrait_url=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241212-WA0011.jpg“ portrait_width=“90px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#fff6ed“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Heute g\u00f6nne ich mir, was ich mir leisten kann. Geben und Nehmen sind im Gleichgewicht. Ich habe mir ein Pferd gekauft und bin ans Meer gezogen. Tr\u00e4ume habe ich wahr gemacht. Und ich habe meinen Sinn in diesem Leben gefunden. Das ist einfach wunderbar.<\/p>\n [\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#ede1d5″ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.27.3″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.3″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/LoeweBlumeGrafik.png“ alt=“L\u00f6we und Blume Grafik Icon“ title_text=“L\u00f6weBlumeGrafik“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ width=“40%“ module_alignment=“center“ custom_margin=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“2_5,3_5″ _builder_version=“4.26.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“2_5″ _builder_version=“4.26.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_cta title=“Mit einem Klick zum Erstgespr\u00e4ch“ button_url=“https:\/\/calendly.com\/ingret-id\/40min“ button_text=“Hier anklicken!“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_font_size=“25px“ background_color=“#969696″ link_option_url=“https:\/\/calendly.com\/ingret-id\/40min“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_cta][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.26.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“Klarheit und Orientierung f\u00fcr Dich“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_font=“|600|||||||“ header_font_size=“28px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Im Erstgespr\u00e4ch gewinnst Du Klarheit dar\u00fcber, wie Du Dich durch mein Coaching-Programm selbst entfalten kannst. Du gewinnst einen Einblick in Deinen eigenen emotionalen Standort und Orientierung f\u00fcr die Entwicklung, die Du Dir w\u00fcnschst.<\/p>\n Das Erstgespr\u00e4ch ist kostenlos, unverbindlich und vertraulich.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Footer“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#ede1d5″ background_enable_image=“off“ collapsed=“on“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.17.3″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.17.3″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“b327cbe4-b1d5-4b66-ad37-40c8f2f061ba“ header_2_font=“||||||||“ header_2_text_color=“#aa6946″ header_2_font_size=“52px“ header_2_line_height=“1.2em“ header_2_font_size_tablet=“28px“ header_2_font_size_phone=“22px“ header_2_font_size_last_edited=“on|desktop“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_3,1_3,1_3″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#ede1d5″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.17.3″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“Phone“ image=“https:\/\/gemmaquest.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flower-Shop-8.png“ icon_placement=“left“ image_icon_width=“64px“ content_max_width=“100%“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“341773a8-7d77-4626-b15c-f95399f25521″ header_font=“Roboto|700|||||||“ header_text_color=“#9b9b9b“ header_font_size=“14px“ header_line_height=“1.6em“ body_font=“Roboto||||||||“ body_text_color=“#F5F3EF“ body_link_text_color=“#B5A68F“ animation=“off“ link_option_url=“tel:#“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.17.3″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“Email“ image=“https:\/\/gemmaquest.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flower-Shop-9.png“ icon_placement=“left“ image_icon_width=“64px“ content_max_width=“100%“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“341773a8-7d77-4626-b15c-f95399f25521″ header_font=“Roboto|700|||||||“ header_text_color=“#9b9b9b“ header_font_size=“14px“ header_line_height=“1.6em“ body_font=“Roboto||||||||“ body_text_color=“#F5F3EF“ body_link_text_color=“#B5A68F“ animation=“off“ link_option_url=“mailto:#“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.17.3″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“Adresse“ image=“https:\/\/gemmaquest.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flower-Shop-10.png“ icon_placement=“left“ image_icon_width=“64px“ content_max_width=“100%“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“341773a8-7d77-4626-b15c-f95399f25521″ header_level=“h5″ header_font=“Roboto|700|||||||“ header_text_color=“#9b9b9b“ header_font_size=“14px“ header_line_height=“1.6em“ body_font=“Roboto||||||||“ body_text_color=“#F5F3EF“ body_link_text_color=“#B5A68F“ animation=“off“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Features“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#9b9b9b“ background_enable_image=“off“ collapsed=“on“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_5,1_5,1_5,1_5,1_5″ _builder_version=“4.20.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_5″ _builder_version=“4.20.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_button button_url=“@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjQzODQifX0=@“ button_text=“Meditatives Coaching“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.27.4″ _dynamic_attributes=“button_url“ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_color=“#000000″ button_bg_color=“#f4f4ef“ button_border_width=“3px“ button_border_color=“#004360″ button_font=“||||||||“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_5″ _builder_version=“4.20.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_button button_url=“@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjM5MzcifX0=@“ button_text=“Mit mir arbeiten“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.27.4″ _dynamic_attributes=“button_url“ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_color=“#004360″ button_bg_color=“#f4f4ef“ button_border_width=“3px“ button_border_color=“#004360″ button_font=“||||||||“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_5″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_button button_url=“@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjM4MzIifX0=@“ button_text=“\u00dcber mich“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.27.4″ _dynamic_attributes=“button_url“ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_color=“#004360″ button_bg_color=“#f4f4ef“ button_border_width=“3px“ button_border_color=“#004360″ button_font=“||||||||“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_5″ _builder_version=“4.20.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_button button_url=“https:\/\/traumzeitmeditationen.de\/blog“ button_text=“Blog“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_color=“#004360″ button_bg_color=“#f4f4ef“ button_border_width=“3px“ button_border_color=“#004360″ button_font=“||||||||“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_5″ _builder_version=“4.20.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_button button_url=“@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjQzMDkifX0=@“ button_text=“Empathie + Selbstentfaltung“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.27.4″ _dynamic_attributes=“button_url“ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_color=“#004360″ button_bg_color=“#f4f4ef“ button_border_width=“3px“ button_border_color=“#004360″ button_font=“||||||||“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Im meditativen Coaching entwickelst du Mitgef\u00fchl und Verst\u00e4ndnis f\u00fcr dich selbst. Du entdeckst, was unter schmerzenden Gef\u00fchlen wie Schuld, Scham, unverstanden und abgelehnt Sein an unerf\u00fcllten W\u00fcnschen verborgen liegt. Dadurch gewinnst Du die Freiheit, Dich wirklich anzunehmen und das zu werden, was du eigentlich gerne w\u00fcrdest und dann tats\u00e4chlich verwirklichen kannst. Mach dich nicht l\u00e4nger klein!<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4767,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-4985","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nMein meditatives coaching f\u00fcr Frauen<\/h5>\n
Hi, ich bin Ingrid Drafta<\/span><\/h2>\n
<\/span><\/h2>\n
Auf die emotionalen Bed\u00fcrfnisse von Frauen einzugehen, ist f\u00fcr mich das Schl\u00fcsselanliegen<\/h3>\n
So nimmst Du Kontakt mit mir auf!<\/h2>\n
+49 (0) 177-3333661<\/strong><\/h5>\n
ingrid@traumzeitmeditationen.de<\/strong><\/h5>\n
Ingrid Drafta \/ Sch\u00f6nbornring 18 \/ 63263 Neu-Isenburg (Germany)<\/strong><\/h5>\n